Al weken kom ik weer op de sportschool. Heb Fitness First Alkmaar verruild voor een kleinere bij mij in de buurt. Ik kom al vier jaar op een sportschool dus ik weet waar Abraham de Mosterd haalt. Als nieuw lid willen ze daar niet aan. Dire kennismankingsafspraken en daarbij het invullen van een prestatiekaart waren verplicht. Tegen mijn wil in dus toch aan de gewichten. "Ik zie uw spieren al groeien" hoor ik de instructeur ongehoord zeggen. IK wil alleen mijn buik kwijt en een redelijke contditie, that’s all! Een vrouw met zeker een gewicht van boven de 100 kg is tegenover op de trilplaat gaan staan. Ze heeft het apparaat om zeker 20 Megaherz staan en gaat 2 minuten voor goud. De trillende massa doen me bijna als nieuw lid bedanken. Ik vlucht naar de andere kant van de zaal waar de treadclimber staat. De treadclimber is klimmen en wandelen inxc3xa9xc3xa9n Je verbruikt met xc3xa9xc3xa9n inspanning het dubbel aantal caloriexc3xabn > kijk dat zet zoden aan de dijk. Na 10 minuten te veel te hebben gegeven wordt de treadclimber mj te veel > ik ben vergeten "verdeel en heers"toe te passen en lig dus op apegapen. zonder cooling down ga ik huiswaarts.