{"id":2954,"date":"2012-03-11T23:11:26","date_gmt":"2012-03-11T23:11:26","guid":{"rendered":"http:\/\/neering.weblog.nl\/?p=2954"},"modified":"2012-03-11T23:11:26","modified_gmt":"2012-03-11T23:11:26","slug":"the-road-to-madrid-corredores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neeringweblog.nl\/?p=2954","title":{"rendered":"The road to Madrid: Corredores"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

El equipo
\nNaam\t\t\t\tleeftijd\t\t\tVerwachte eindtijd
\n1.\tAngela van den Berg\t\t46\t\t\t\t2.10.00
\n2.\tSacha van den Ende\t\t54\t\t\t\t2.15.00
\n3.\tAndr\u00e9 Neering\t\t58\t\t\t \tfinishen is doel
\n4.\tArie van Os\t\t57\t\t\t\tmet Andr\u00e9 naar finish
\n5.\tHarry van der Wal\t\t54\t\t\t\t2.05.00
\n6.\tHarrie Roosendaal\t\t61\t\t\t\t2.15.00
\n7.\tJan Ruijter\t\t60\t\t\t\t1.45.00
\n8.\tKees Klaver\t\t56\t\t\t\tGenieten
\n9.\tKees Schelling\t\t57\t\t\t\ttussen 1.30 en 1.40
\n10.\tPaul Neering\t\t55\t\t\t\t2.05.00 (sic!)
\n11.\tStefan Doebner\t\t45\t\t\t\t1.48.00
\n12.\tHenk Bruning\t\t57\t\t\t\t1.58.57
\n13.\tPeter van Os\t\t25\t\t\t \t?
\n14.\tLuuk van Os\t\t22\t\t\t \t?
\n15.\tEdward Neering\t\t53\t\t\t\t1.58.58 <\/p>\n

Als toeschouwer naar Madrid, wel lopend al bar o la tienda (winkel)
\n1.\tGerard Mesman
\n2.\tJannie Beers
\n3.\tMarja Neering-Keijzer
\n4.\tMarjolein de Weers
\n5.\tFroukje Klaver
\n6.\tAngela Teunissen
\n7.\tSaskia van der Wal en dochter Julie
\n8.\tAns Vaneker (fan Sacha)
\n9.\tJettie Roosendaal – Dijkhof<\/p>\n

Nieuws
\nIn deze tijden van economische malaise komt Kees Klaver opeens met een Keniaanse manier van lopen. Nee niet de economische filosofie van Keynes die overheden stimuleert om bij crises te blijven investeren en niet alleen te bezuinigen. Kees Klaver laat zich inspireren door Chi Running (www.loopblessurevrij.nl) als tegenhanger van Power Running: meegaan met de krachten, naald in de watten en geleidelijke vooruitgang volgens het metrum techniek \u2013 afstand \u2013 snelheid. Kortom voor velen van ons geldt: \u2018no pain, no gain\u2019, Kees gaat voor: \u2018no pain, no pain\u2019, dus plezier.<\/p>\n

Edward doet www.neering.weblog.nl verslag van de 15 km trainingsloop in Egmond. Na een list wist Edward als eerste de zelf gekozen finishlijn te passeren. Hulde!
\nAndre Neering heeft o.l.v. zijn coach\/oud voetballer Jos een rondje Ameland gelopen. Uit de folder: Ameland is een prachtig Waddeneiland. Verwen uw zintuigen met zuivere zeelucht, weidse gezichten, weldadige ontspanning en culinair genoegen. Ameland ontspant, verkwikt, en geeft nieuwe energie. Andre gaat nu ons verrassen! Daarnaast is kennisgenomen van de “Amelanddoctrine”: Degene die het er langst over doet, levert de grootste prestatie, aldus Andr\u00e9 Neering.<\/p>\n

De medio marathon heeft een noviteit. In plaats van de chip aan de veter, die soms lelijk kan knellen tijdens het lopen, krijgen we een chip voor eenmalig gebruik die op het nummer is geplakt. Het nummer moet op de borst zitten, anders werkt de chip niet.
\nOnze groep start in groep corredores (lopers) van 1.39 \u2013 1.47 uur. <\/p>\n

Zie: http:\/\/www.mediomaratonmadrid.es\/mmm2012\/categoria\/news\/ <\/p>\n

Henk Bruning verlaat deze week Amsterdam omdat zijn huis is verkocht. Hij loopt nostalgisch nog een of tweemaal zijn vaste trainingsloop langs die o zo mooie Amstel richting Ouderkerk. <\/p>\n

Temperatuur zondag 04-03 Madrid:
\n9.30 uur\t10 C en vanaf 10.30 uur oplopend tot 16 C. Zonnig<\/p>\n

Blessureleed
\nStefan Doebner heeft een hielblessure, maar traint fanatiek op de fitness fiets (spinning) om tot een tijd onder de 1.50 uur te komen
\nSacha heeft een blessure. Onduidelijk is de ernst hiervan. Advies: niet forceren, de opgebouwde conditie raak je niet zo gauw kwijt.<\/p>\n

Feiten:
\nx95\tMadrid (3,5 miljoen inwoners) ligt op 646 m. Temperatuur april 17,5*C (gemiddeld)
\nx95\tHet parcours is heuvelachtig met vanaf kilometer 18 bergop het park Retiro in, die de kuiten doen spannen. Voor jullie begrip: 8 x de brug op van de Schipholweg bij Badhoevedorp
\nx95\tDeze hoogteverschillen zijn de opgave:<\/p>\n

Henk Bruning<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El equipo Naam leeftijd Verwachte eindtijd 1. Angela van den Berg 46 2.10.00 2. Sacha van den Ende 54 2.15.00 3. Andr\u00e9 Neering 58 finishen is doel 4. Arie van Os 57 met Andr\u00e9 naar finish 5. Harry van der Wal 54 2.05.00 6. Harrie Roosendaal 61 2.15.00 7. Jan Ruijter 60 1.45.00 8. Kees … Lees verder “The road to Madrid: Corredores”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hardlopen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neeringweblog.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}