Vandaag dus de 7 heuvelenloop gelopen in en rond Nijmegen. De tijd is 1.28.53 geworden. Ben dus dik tevreden. Tussentijden: op de 5 km > 30.06 > 10 km > 59.30 uur.
Het weer was prima. In het begin wel oponthoud ivm de vele lopers. Eerst 5 km vals plat richting Groesbeek en vervolgens 2 km vlak waarna de onverbiddelijke zevenheuvelenweg zich aandiende richting Berg en Dal. Ging prima allemaal en vanaf kilometer 11 uitbollen naar beneden richting Nijmegen. Was niet kapot zoals na de Dam tot Damloop. Er is zit dus duidelijk progressie in! Immers de 1.37 van de D2D waren vlakke kilometers en dit was bergje op en bergje af.
Klik voor video-opname op onderstaande link > Kijk helemaal rechts > ik loop aan de zijkant van de weg en haal voor de camera een vrouw in.