Terwijl in de laatste week de twijfels bij mij toeslaan over wat de eindfase moet zijn van mijn voorbereiding op de halve marathon van Egmond verdwijnt het witte winterse beeld langzaam van mijn netvliezen. Vanmorgen een strakke flauwe koperen ploert aan een mooi effen blauwe hemel in ons mooie kustgebied en de omgeving is gelukkig weer groen. Ik stap naar buiten in Heiloo Egelshoek en lig direct tegen de vlakte……….. spiegelglad!!! Het fietspad naar Egmond aan Zee was beter en ik kwam enigszins te laat bij Sporthuis Visser aan voor een loopclinic in de duinen. Een heerlijke training veel rustmomenten, loopoefeningen en wat interval. Toch zwaar in de duinen maar niet "over the top". Eerder dit jaar in november moest ik vanwege een knieblessure de jaarlijkse koppelloop van sporthuis Visser laten lopen. Heerlijk loopweer en een goede sfeer daar in Egmond aan Zee. Terug in de winkel van Visser koffie, eierkoeken, ontbijtkoeken en voor wie wil heerlijke snert met warme worst! Toch weer verwarring. Louis van Gaal adviseert volledige rust in de week van een halve marathon. TRIAS zegt wel de dinsdag nog wat interval en dan niets meer doen. Deze trainer zegt gewoon blijven doortrainen, maar niet forceren. Ik kies dan maar voor het polderprincipe…. de mix! Deze week ga ik in Amsterdam naar de bakker die brood verkoopt van TEFFgraan. Het graan uit Afrika dat de energie in het lichaam langzaam loslaat en wat door alle Afrikaanse lopers massaal wordt gegeten en met alle successen van dien! Ook geleerd vandaag dat ik met de voorkant van de moet lopen dus beetje bij beetje wordt het nog eens wat! Op de terugweg met de fiets over het fietspad bij het Maalwater………….. en wederom onderuit, gelukkig zonder lichamelijke gevolgen, wederom spiegelglad op het bruggetje dit keer!!
Edward Neering
NB: Eigelijk toch raar dat er in Egmond of omstreken geen broodbakker is die brood gebakken van teffgraan verkoopt!!!!
Frans Mak maakt reclame voor zichzelf, sporthuis Visser, de heerlijke snert en de halve marathon van Egmond. Een win/win/win/win foto!!!!
Jocelyne Tophoff met de "Saucony-trainer": "Gewoon door blijven trainen zegt hij, niet forceren aldus Jocelyne""
Foto's: Edward Neering